昨日は １週間の振り返りと共に６月からの予定や、 『年間表』を見ながら、今年後半戦に向けて計画を見直したり、 『やりたい事』『やるべき事』などを 『行動手帳』に書き込んだり 『夢手帳』では今後の予定や、新たな『夢』を追加して書いたり しましたが…

前回の『夢』の続きについて綴らせて頂きたいと思います。 『ワクワクしたり、嬉しい❣️』と 自然に心が反応してしまうものとご説明させて頂きました。 しかし、それでもまだ『自分の夢が見つからない。分からない・・・。』と お悩みの方は、是非『行動』に…

私のプロフィール欄や【手帳術】No.１８などでご紹介させて頂きました 『１年半で７つの夢が叶った』とありますが、 この時に実際に使用していた手帳やリフィル、使い方など、基礎となる部分は お伝えしてきました。 『ウィークリースケジュールは❓』『１day…

最初に再確認をしていきたいと思います。 『行動手帳』を使われてみたご感想はいかがでしょうか❓ 頭の中でグルグルと堂々巡りをしていた 『やらなければいけない事』をアウトプットすることによって ストレスが減ることの爽快感❗️ そして一番大切な『実行で…

【手帳術】の基盤となるものの一部をこれまでご紹介させて頂きましたが、 一旦ここで整理してみたいと思います。 １、『行動手帳』を用意し、 『やりたい事』『やらなければならない事』 を思いつくままに記入していく。 ２、最低でも１週間に一度、実行でき…

ここまで、基本となる【手帳術】のうちのまだ少しですがご紹介させて頂きました。 あなたはどのくらい実践できましたか❓ 例えば【手帳術】No.6で出てきました『行動手帳』をお手元にご用意 されてから色々なタイプに分かれると思いますが、あなたは下記のう…

一概に【手帳術】と申しましても ・ビジネスマン ・ビジネスウーマン ・主婦 ・学生 ・自営業 ・その他 などと上記に挙げてみましたが、その方々によって、生活スタイルも多種多様に 異なります。 ですから当然、手帳にファイリングするリフィルも違ってくる…

早速ですが前回の続きで、茂木健一郎さんの『脳を活かす勉強法』のP8〜P9 に書かれている本文を引用させて頂きました。 本文より 【人間の脳の中は「ある行動をとった後、脳の中で”報酬”を表す物質が放出 されると強化する」という性質を持っているのです。…

『手帳』と付き合い始めてから３０年間という月日が流れた。 正直な話、３０年間みっちりと続いた訳ではなく、『ブランク』もあったりした。 周囲から『手帳術のセミナーを開催して欲しい❣️』と有難い事に声が上がり、その悩みを実際に聞いてみたところ、や…