マインドマップとタイムスケジュール【手帳術】No.５２
手帳には『宝地図』はもちろんの事、『マンスリー』や『ウィークリー』
『１day』のようにタスク管理をするもの以外に、
例えば『アイデア帳』には『有益な情報』『アイデア』『参考資料』
その他色々なものをファイリングしております。
今回はその中の２つをご紹介していきたいと思います。
まず『マインドマップ』というものをご存知でしょうか❓
【マインドマップ（英: mind map, mindmap）とは、トニー・ブザンが
提唱する、思考の表現方法である。頭の中で考えていることを脳内に
近い形に描き出すことで、
記憶の整理や発想をしやすくするもの。
（出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より）】
下の写真にありますように、まず中心に自分や好きなもののイラストなどを
描き、そこから興味のあるもの、ビジネス、教養、趣味、メンタル、健康、
美容などと発想を広げ枝を伸ばして広げていき、どんどん描き込んで
いくものです。
これまで『Happy List１００』や『To do List１００』あるいは
【手帳術】No.５１の『４つの領域』などといった表を作成してきましたが
（もちろん、表も言葉としてまとめられるので、頭の中がスッキリとして
ストレスが軽減されるメリットがあります。）
この『マインドマップ』の良いところは『絵』として視覚に訴えてくるので
『表』と比べると短時間で把握しやすいというメリットと、色や絵を
使ったりするので、単純に見ていて楽しいものです。
又、全脳 (左脳と右脳)を使うので、新たな発想が起きやすくなり
創造性が高まると言った効果も得られます。
その時に一気に書き込めなくても、思いつくまでで良いので取り敢えず
描けるところまで描いたら、このように手帳（沢山描き込みたいのでアイデア帳
に描いています。）にファイリングしておくことで後々、思いついた時に
描き足すことができます。
（マインドマップについてはこちらの『マインドマップの学校』にて
詳しく書かれているので、ご参考にされてみてください。）
https://www.mindmap-school.jp/mindmap/what/
そして２つ目は『タイムスケジュール』です。
『行動手帳』の最初の方のページに、下の写真のように
朝4時〜夜23時までを30分単位で書き込めるように大体のルーティーンを
２パターン分書いてあります。
こうすることによって、『行動手帳』しか持ち歩かない時でも、この
『タイムスケジュール』を見ながら予定を立てることも出来ます。
ほんの数秒で見開きで1日の全体を見渡せるので、とても便利ですし、
オススメです❣️
そして毎週お決まりの『ワーク』をします。
『行動手帳』に書き込んである、出来た部分は黄色の蛍光ペンで
マーカーし、次のページには今後やりたい事や、やらなければならない事
などを書き込んでいます。
もちろん『夢手帳』の『マンスリー』や他のレフィルにも色々書きます❣️
あなたは、今週はどれだけの事をこなせたでしょうか🤗❓
特に「手帳に書くのが面倒で、長続きしない。」という方には
『宝地図』や『マインドマップ』のように
『視覚で楽しめる』ものをファイリングする事を
オススメします❣️
⭐️『手帳』は『自分の夢を引き寄せる』必需品です。⭐️
『手帳術』＋『行動力』で正のスパイラルを巻き起こし、
『夢以上』のものまで引き寄せてしまいましょう❣️
沢山の記事がある中で私の記事をお読みくださり有難うございました😌
今後も皆様のお役に立てる記事を綴らせて頂きたいと思っております🤗。
＃手帳術研究家 ＃手帳術 ＃手帳 ＃ システム手帳 ＃タイムスケジュール
